毎週月曜日 18:00～2015
ピラティスEX
指導者 吉田小夜子
綺麗になるならピラティス。
全身の筋肉のバランスを整えましょう。
Price: 1回1,000円
毎週水曜日 13:30～15:30
みつ子｢羽衣体操｣
指導者 武市美津子 (健康運動指導士)
楽しく自律神経を鍛え、貯筋を心がけ、ロコモーティブシンドローム予防、 アンチエイジング効果、免疫、抵抗力をつけましょう。
Price: 15回講座で12,000円
毎月第３日曜日 14:00～15:50
ストレッチ＆
ノルディックウォーキング
指導者 武市美津子
(（社）全日本ノルディック・ウオーク公認指導員)
大切な体を伸ばすこと、とっても気持ちいいですよ！
膝・腰・体力心配でも大丈夫！楽しく歩けます！
Price: 1回1,200円
毎週月曜日 17:00～18:15
ストリートキッズダンス
インストラクター MAECHIN(マエチン)
４歳から誰でも流行の音楽に合わせて格好良く踊れるようになります。
ダンスのコンテストに参加したり
いろんな舞台に立ってみませんか？
Price: 会費 1ヶ月7,000円
毎週木曜日 10:30～12:00
自宅で実践できる
ホルミシス・リンパケア
指導者 岡島さちこ
リンパの流れを、自然鉱物をベースにしたマッサージクリームを
使用することにより体にやさしい美容健康法。
認定試験による資格取得も可(女性対象)
Price: 1回1,000円
14回コース10,500円
マッサージ用クリーム＆ミスト20,000円
